Entrenamientos / Fitting

 

Servicios y planes de entrenamientos de Punta Cana Multisport

Punta Cana Multisports ofrece programas de entrenamientos para nadadores, ciclistas y corredores de todos los niveles para que puedan completar su primer 5k, su primer triatlón y hasta atletas con el objetivo de calificar para el Campeonato del mundo de triatlón, el Ironman Hawaii. A los atletas se le da seguimiento por Training Peaks donde puede subir toda su data para ser analizada por nuestros entrenadores, además de consultas por teléfono y correo electrónico.

Nuestro plan de entrenamiento:

CLICK PARA
REGISTRARSE

200 USD Mensuales

Incluye:

  • Evaluación de su entrenamiento anterior
  • Desarrollar los objetivos y metas específicas de la temporada
  • Comunicación semanal por correo electrónico y una llamada telefónica quincenal
  • Los entrenamientos se envían en bloques quincenales
  • Cuenta de Trainingpeaks.com “Basica”
  • Programas desarrollados especialmente para el atleta e incluyen lo siguiente:
  • Descripción detallada de los entrenamientos
  • Propósito del entrenamiento
  • Zonas de ritmo cardíaco y zona de potenciómetro
  • Distancia y/o tiempo para ser cubierto en el entrenamiento
  • Detalles y comentarios específicos para el atleta
  • Distancia y tiempo para ser cubierto en el entrenamiento
  • Pruebas mensuales para evaluar “fitness” actual, mejorías, y detectar debilidades
  • Plan de “Taper”
  • Plan de nutrición del día de carrera
  • Plan de recuperación post-carrera
  • Se ajustará su plan de entrenamiento una vez por cada bloque quincenal en caso de imprevistos o cualquier cambio que el atleta necesite.
  • “Feedback” Garantizado.

Fitting para Triatlon o Ruta.

CLICK PARA HACER CITA
150 USD 

Incluye:

  • Evaluacion de su posicion actual
  • Recomendación de bicicletas compatibles con su posicion
  • Medidas por escrito
  • Recomendaciones para posición mas aerodinámica