Punta Cana Multisports http://pcmultisports.com/site Información general, coaching y planes para triatlon y sus disciplinas en todos los niveles, desde tu primer 5k hasta tu clasificación para Kona. Wed, 18 Sep 2013 14:44:25 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5 Reporte Carrera Oceanside 70.3 por Maria Fernanda Arredondo http://pcmultisports.com/site/2013/04/28/reporte-carrera-oceanside-70-3-por-maria-fernanda-arredondo/ http://pcmultisports.com/site/2013/04/28/reporte-carrera-oceanside-70-3-por-maria-fernanda-arredondo/#comments Mon, 29 Apr 2013 01:47:16 +0000 Ariel Garcia http://pcmultisports.com/site/?p=414 GRACIAS POR AYUDARME A AYUDAR!!!

“Of course it’s hard. It’s supposed to be hard. If it were easy, everybody would do it.  Hard it’s  what makes it great.”

- A league of their Own-

“ The journey isn’t always perfect, but always worth taking.”  Kara Goucher

 

Empezare diciéndoles que gracias a Dios y a mi sistema de apoyo supere uno de los momentos más duro que se me han presentado en mi corta y feliz vida. Para no extenderme mucho hare un recuento de mi experiencia en la carrera y sobre  los sentimientos  y reflexiones que viví ese día.

Cuando llegamos a San Diego, Sorpresa aquí hace más frio de lo que espere, pero como faltaban tres días seguro me iba a aclimatar. Recogimos la bici y el wetsuits y  nos dirigimos a Oceanside, donde se realizaría la competencia. Fuimos a la expo buscamos los números, chips y estábamos listo para la aventura.  El viernes (noche previa) cenamos todos los dominicanos juntos una rica pasta con pollo elaborada por Carlo  (my coach) y Jorge Ariel, uno de nuestros compañeros en esta aventura.

Bueno hora de dormir,  poco,  porque la ansiedad le gana al sueño. A las 3:30 am ya estábamos despiertos, hice mi rutina de cambiarme y desayunar bagel con peanut butter  y jelly  y ya sí que era verdad tenía toda mi ropa puesta y estaba montada en mi bicicleta camino al starting line, llegamos, nos acomodamos, no me pude despedir de Julio ya que su grupo salía primero y a él lo agarro lo tarde.

Me puse mi wetsuit y acomode todo lo que me debía poner para la bici, me encontré con Lizzy y caminamos juntas a la salida del nado, ya si era verdad estaba a menos de 100 metros del agua, ese día amaneció en 60 grados el agua, eran las 7:27am, muchas personas a mi alrededor decían, hay q bueno esta más caliente que el año pasado, ya ustedes se imaginan!!!

AL AGUA PATOS, no tengo palabras para describir la sensación que experimente cuando mis manos y cara tocaron el agua, estaba tan fría (para mi) que me sentía que quemaban, nos alinearon y nos dieron salida y hay empezaron las 8 horas con 49 minutos más largos de mi vida.

El shock del agua me afecto de una manera que casi no podía respirar, me sentía el pecho oprimido (asumo que por el wetsuit)  y no me sentí ninguno de mis 20 deditos. Pero había que salir del agua y la única manera era nadando hacia delante así que me puse la meta de nadar una boya y descansar 10 segundos.  Tenía tanto pique, como a mí una friolenta de fábrica que nunca se quita una pashmina (por eso del frio y  andar fashion) se me había ocurrido venir tan lejos a meterme en esta agua, yo una trigueña de la Luperón, una chica  del trópico que hacia aquí!!!

Salí del agua 12 minutos más tarde de lo planificado pero yo nada más pensaba gracias señor Salí ¡!así que vamos arriba y agarremos la bici, fui al área de transición y me cambie, agarre mis tenis, medias , casco, lentes y mi tshirt de km y me monte a pedalear por lo que más tarde parecería una eternidad.

Cuando Salí del agua estaba tan contenta que no me percate del frio que tenía, al empezar a pedalear con la ropa mojada puesta, la brisa fría me dio bien duro y por dos horas y 15 minutos aún no había entrado en calor con todo y que estaba pedaleando, hasta tuve que beberme dos advil por que la quijada me temblaba tanto que me dio dolor de cabeza.

La parte de la bici me puso a prueba en todo los sentidos pero el más significativo fue el emocional más que el físico. En esta carrera aprendí que tu plan de carrera y el de dios no necesariamente son iguales y que debo recordar que uno propone y que  el dispone. Yo cuando veía una loma que era muy grande para mí, decidía apearme porque siempre me acordaba que aún faltaban 21km, cuando vi que había pasado mi marca de las 3:30 y aun me faltaban más de 30km me dije ya concéntrate en terminarlo porque el tiempo ya no es importante.   De repente sentí como que me seguían y wow para mi sorpresa tenia una Harley, una ambulancia y una camioneta a mi lado, el señor de la camioneta se me para al lado y me dice : oficialmente eres la última participante, mi cabeza se puso a millón en ese momento, ese escenario nunca había estado dentro de mis posibilidades, hay estaba yo SOLA , con mi bicicletica tratando de llegar, mire hacia atrás y tenía la fila de carros atrás de ellos porque no los dejaban pasar, llegamos a una loma y me tuve que apear, mi grado de vergüenza era tan alto que no sabía a donde mirar, el señor del motor se me paro al lado y me dijo : estas bien y le dije que sentía mucho que me tuviera que esperar y me respondió : nunca digas eso sabes las personas que no hacen lo que estás haciendo!!  Se acabó la loma y trate de montarme en la bici de nuevo y BUMMM al piso, no había quitado el cambio y la bici no tenia tracción. Logre montarme y empecé de nuevo a cuestionarme si me retiraba o seguía, no estaba tan cansada como avergonzada por las personas detrás de mí, pero a mí solo me pasaba por la mente que tenía que llegar, que yo no iba a devolver el dinero que había recaudado y que si no tenía la medalla me moría de la vergüenza con todo el que me dono además de que pensé yo pague mi inscripción como todo el mundo y a mí que me esperen.

A todo esto les recuerdo que sigo siendo la última, el señor de la camioneta se me acerca y me dice: te quedan 20 minutos para salir de esta área si no te descalificamos, y como buena dominicana saque de abajo y le di palla!!! Para mi alegría en el horizonte vi tres casquitos más y el señor de la camioneta se me acerco y me dijo: si le pasas a uno de esos ya estas salvada y solo me preocupo por ellos!!! De nuevo a pedalear por q yo de aquí no me iba a salir ósea ya llevaba 4:20 pedaleando y no era verdad que tan cerca después de tanto pedaleo no iba a llegar a correr.

Siempre les he hablado de cuento disfruto de este deporte las personas que  conozco en el camino en esta etapa dios me mando al señor del motor que me devolvió mi fuerza de voluntad y el de la camioneta que en todo momento me dio información para que yo saliera adelante, hasta me toco bocina y me grito cuando le pude pasar a los demás. (Eso sí que no tiene precio).

Bueno chicos lo logre, llegue a la transición para la parte de la corrida,  después de pedalear  por un total de 4:49 h.  Les admito que esta parte fue más en paz para mí porque sabía que si no podía correr siempre podía caminar, algo que no se puede en la natación (te ahogas) ni en la bici (te caes).

Así que a correr fanáticos ya mis piernitas venían bien pesadas así que me dije tranquilo pero seguro y así fui avanzando de chin en chin,  me sentía cansada pero en paz, lo más duro fue el sol la corrida la hice de 12 a 2:49 si el tetero del sol  y como era de esperarse a esa hora no hizo ni  un chin de frio!!!!

Cuando iba por la milla 8 me entero que hay un cut off time , justo aquí apareció mi tercer ángel guardián uno de los oficiales me dice te quedan 20 minutos para volver a este punto y no descalificarte (aquí vamos de nuevo, taban loquito por sacarme) y le digo que distancia es y me dice una milla y respire profundo me concentre, acelere el  paso y cuando regrese el señor me felicito y me dijo que me fuera en paz!! Las próximas millas fueron eternas , y caminaba y corria , hasta que me toco caminar al lado de una joven que me puso conversación y me dice que  no le estaba yendo   muy bien ,  tengo tres meses de embarazo y me ha afectado un poco. Ya se pueden imaginar mi cara de OH MY GOD!!! Embarazada!!! A correr de nuevo por q yo tenía que llegar a esa meta pero ya!!! Bueno la última milla fue la gloria todos conocen esa sensación de que ya vez la llegada y no sabes como pero sacas de abajo y que grande la satisfacción cuando oí mi nombre al cruzar la meta!!!

Encontré a julio, din y Virginia los pobres secos de esperarme (julio lo hizo en  6:47) y me tome mi fotico y estaba tan feliz que no me dolía nada solo sabía que lo había acabado y que gracias a dios no tenia que devolver los chelitos. Cuando iba caminando a la casa me encontré el señor de la corrida y me grito felicidades con una gran sonrisa!!!

Sé que muchos pueden leer esto y pensar que cogí demasiada lucha, que cual es la necesidad de pasar por esto y mil cosas más. Solo quiero que sepan que estoy feliz, que es de las pruebas que más he aprendido y que crecí mucho!!!

COSAS APRENDIDAS

  • Yo no soy gente de frio!!!
  • Entrenar es importante porque si lo haces bien sabes que estás preparado
  • Que la disciplina y los sacrificios son parte de toda la vida
  • Que eres lo que comes
  • Que tener un grupo de apoyo no tiene precio (Gracias a Julio, Din, Virginia Carlo y Guillermo)
  • Que creo en los ángeles en la tierra
  • Que muchas veces mi plan de carrera (de vida) y el del señor son diferentes pero que de ninguna manera eso significa que no me  llevaran al mismo fin
  • Que ser el último es solo una posición
  • Y que soy bendecida por tener las extremidades, facultades, familia y trabajo que me permiten hacer esto que estoy amando con tanta locura!!

 

Gracias del alma por ayudarme a ayudar, con su aporte no solo ayudaremos a una buena causa si no que me llevaron a la meta!!!!

“ The true measure of a runner isn’t time but rather in the effort it took along the way.”

Coach Jenny Hadfield

 

Maria Fernanda Arredondo

la foto

]]>
http://pcmultisports.com/site/2013/04/28/reporte-carrera-oceanside-70-3-por-maria-fernanda-arredondo/feed/ 1
California 70.3 http://pcmultisports.com/site/2013/04/22/california-70-3/ http://pcmultisports.com/site/2013/04/22/california-70-3/#comments Mon, 22 Apr 2013 14:15:14 +0000 Ariel Garcia http://pcmultisports.com/site/?p=392 A solo 2 semanas del San Juan 70.3 otra delegación de dominicanos se traslado a participar en otro evento de la marca Ironman al estado de California; en especifico a la comunidad turística de Oceanside, a solo 60km de San Diego, origen del Triatlón como lo conocemos.  Es un evento importante por la ubicación y el dinero es bastante atractivo.  Estaba bastante reñido el listado de los profesionales, de ambos lados, ya que mientras las figuras establecidas eran grandes, las estrellas emergentes brillaban fuerte y prometían una carrera excitante.  Andy Potts resulto ganador, haciendo un Sprint final para robarle la victoria a Jessy Thomas que había batallado en la bicicleta para recuperar el tiempo perdido en el nado al mismo Potts.  Del lado de las mujeres Heather Jackson, quien ganó el  famoso Escape From Alcatras hace unas semanas, ha quedado segundo en esta carrera los últimos dos años, pero finalmente, tuvo su dia en el sol literalmente, Jackson mantuvo una ventaja cómoda en la corrida.

Nuestros atletas, encabezados por los Coachs Graciano y Santaella, batallaron igual que los profesionales con la baja temperatura del agua (15 grados C), el típico terreno de California con sus planos y lomas irregulares, ya a media mañana salio el sol que había estado ausente en días previos a la carrera y combinado al azul del mar al lado de la ruta de atletismo, marco el final perfecto para un evento muy bien organizado y con excelentes voluntarios animando a los participantes todo el trayecto.

Aquí los resultados del equipo en Ironman 70.3 Oceanside, felicidades a todos!!!, excelente trabajo.

Maria Arredondo 8:39:03   1er 70.3
Jorge García 5:59:04   PR
Carlo Graciano 5:59:55
Jake Kheel 4:53:46   200 overall y PR
Julio López 6:46:48   1er 70.3
Raúl Santaella 5:19:47     PR
Elizabeth NYITRAY 5:02:44   9na en la división F30-34

DSCN0064 (2) DSCN0065 (2) DSCN0063 (2) bici lizzie T1 (Small) DSCN0087 (Small) post carrera (Small) DSCN0075 (2)

]]>
http://pcmultisports.com/site/2013/04/22/california-70-3/feed/ 0
Intervalos Episodio 002 http://pcmultisports.com/site/2013/03/26/intervalos-episodio-002/ http://pcmultisports.com/site/2013/03/26/intervalos-episodio-002/#comments Tue, 26 Mar 2013 22:33:34 +0000 Ariel Garcia http://pcmultisports.com/site/?p=308 00:00 Introducción En el episodio de hoy, grabado el 22 de Marzo del 2013, hablaremos sobre el articulo del entrenador Raúl Santaella, un análisis a cual debe ser el mejor paso de carrera. Después, hablamos con el entrenador Carlo Graciano acerca del "fitting", que es, como se inicio y cuales tipos existe. Como extra, tenemos una entrevista que se puede escuchar aparte, con Elaine Feliz, editora de Rexpuestas. 00:31 Cual es tu paso de carrera buen análisis por Raúl Santaella, analizando una carrera 5k bien concurrida y con buenos tiempos de los corredores al final de la temporada 2012, se puede encontrar aquí. 25:01 FittingHablamos Carlos, Raúl y Ariel sobre el tema de el "Fitting" en la bicicleta. 57:10 Despedida INTERVALOS 002(para descargar presione su botón derecho y salve el archivo en su computador)
00:00 Entrevista Elaine Feliz, Editora de Rexpuestas, primera revista dominicana sobre educación sexual , habla del
dilema "sexo antes o después de una competencia".  Su pagina web y en las redes sociales facebook, twitter y youtube
entrevista rexpuestas(para descargar presione su botón derecho y salve el archivo en su computador)
]]>
http://pcmultisports.com/site/2013/03/26/intervalos-episodio-002/feed/ 0
Otro IM San Juan 70.3 exitoso http://pcmultisports.com/site/2013/03/25/368/ http://pcmultisports.com/site/2013/03/25/368/#comments Mon, 25 Mar 2013 14:38:03 +0000 Ariel Garcia http://pcmultisports.com/site/?p=368 La primera carrera de la temporada ha terminado, ¡y que experiencia resultó ser! Cuando se nombro la lista de los profesionales que participarían en la carrera, nos salto el corazón; varios atletas olímpicos, Ironman y Ironman 70.3 campeones del mundo.  No nos defraudaron, los profesionales nadaron fuerte, aprovechando el agua tranquila de la laguna El Condado, después, en un despliegue de fuerza y habilidad natural, avanzaron en la bicicleta, poniendo números impresionantes para terminar con la caliente corrida entre las calles del viejo san juan, incluyendo El Morro.  Lluvia, Sol y Energía, no se puede pedir mas de un evento.

Como en años pasados, una delegacion desde Republica Dominicana se traslado al evento y entre ellos atletas que pertenecen al equipo Punta Cana Multisports, que bravearon meses de entrenamiento duro por lo tecnica de la corrida en este triatlon de distancia larga.  Algunos principiantes, muchos ya veteranos de la distancia, pero todos ansiosos por que llegara el dia de carrera y desatar su preparación fisica sobre la pista  del primer gran triatlon de la temporada.

Aquí los resultados del equipo en Ironman 70.3 San Juan, felicidades a todos!!!, excelente trabajo.

Randor Bernal 5:50:17
Ronie Feliz 05:48:49
Julia Gross 06:19:19 – 13ava. CAT 25-29 y 1er 70.3
Armando Paino Henriquez 06:28:16 – PR
Miguel Llodra (Mikey) 4:52:50 – 12avo. CAT 25-29 y PR
Rene Lopez 5:53:27
Jorge Ivan Matos 07:25:50 – 1er 70.3
Amalio Perez 05:36:00 – PR

 

2013 Ironman San Juan 70.3 861619_10151344914446725_581930762_n 862430_10151346457151725_585030334_n 862277_10151344650821725_850731862_n 861935_10151344916671725_1373625898_n

 

 

 

]]>
http://pcmultisports.com/site/2013/03/25/368/feed/ 0
Intervalos Episodio 001 http://pcmultisports.com/site/2013/01/24/intervalos-episodio-001/ http://pcmultisports.com/site/2013/01/24/intervalos-episodio-001/#comments Thu, 24 Jan 2013 14:01:47 +0000 Ariel Garcia http://pcmultisports.com/site/?p=282 00:00 Introducción 01:30 Opinión Ariel habla de su experiencia con la periodización y hasta que punto le sirvió en su vida de atleta y cuando necesito de un entrenador para manejar mejor las cargas del entrenamiento. 07:10 Entrevista Randor Bernal, Presidente de Los Macos, habla del evento Trimaco y lo que logro con su realización. Galerias de fotos sdcorre y fotos Sport3 Magazine
Randor Bernal

Randor Bernal

19:45 Hechos Carlos habla de los beneficios de los equipos aerodinámicos en el desempeño de un atleta.

51:50 Despedida

escuchelo (para descargar presione su botón derecho y guarde el archivo en su computador)
]]>
http://pcmultisports.com/site/2013/01/24/intervalos-episodio-001/feed/ 0
Higüero Endurance Run 2013 http://pcmultisports.com/site/2013/01/18/higuero-endurance-run-2013/ http://pcmultisports.com/site/2013/01/18/higuero-endurance-run-2013/#comments Fri, 18 Jan 2013 14:05:03 +0000 Ariel Garcia http://pcmultisports.com/site/?p=260 Tenemos suerte de tener este evento para sacarnos de la monotonía del asfalto, las ediciones pasadas fueron un éxito y no hay duda que esta lo sera también. Convocatoria mas abajo.

 

 

 

Algunos puntos importantes

  • Dos distancias, 7km y 16km
  • Las inscripciones abren el 28 de Enero 2013 – No habrá inscripción el dia del evento.
  • Costo de participación RD$800.00
  • Hora de salida 8:30 am desde el local Las Quintas del Pedregal
  • Información en Runner’s Shop (809) 549-3577

 

Convocatoria 3er Endurance Run Runner 10 Feb 2013

]]>
http://pcmultisports.com/site/2013/01/18/higuero-endurance-run-2013/feed/ 0
¿Cuál es el mejor paso de carrera? http://pcmultisports.com/site/2013/01/17/cual-es-el-mejor-paso-de-carrera/ http://pcmultisports.com/site/2013/01/17/cual-es-el-mejor-paso-de-carrera/#comments Thu, 17 Jan 2013 16:08:15 +0000 raul http://pcmultisports.com/site/?p=247 “El único buen paso de carrera es el paso suicida y hoy parece un buen día para morir” – Steve Prefontaine

No todos somos Steve Prefontaine ni tampoco enfrentamos nuestra próxima carrera con el mismo sentido de abandono. Siendo esto así, cuál paso aparte del paso suicida debería ser el paso en tu próxima carrera?

Es conocido por muchos que uno de los elementos fundamentales a la hora de obtener un resultado favorable en una carrera pedestre es la selección de una estrategia de paso o “pacing”. Las estrategias en términos generales son:

  • mantener una diferencia de tiempo positiva—mayor tiempo en la segunda mitad versus la primera mitad de la competencia,
  • mantener una diferencia de tiempo nula/equitativa—igual tiempo en ambas mitades
  • mantener una diferencia de tiempo negativa—menor tiempo en la segunda mitad versus la primera mitad.

Los análisis de los tiempos de carrera que han resultado en Records Mundiales a lo largo de múltiples distancias, indican que, para corredores de Clase Mundial, la estrategia que resulta en una mayor probabilidad de obtener un resultado óptimo es aquella de un “even pacing” o paso equitativo manteniendo la diferencia entre las dos mitades lo más cerca de cero posible.

En días recientes y como resultado del reciente 5K Navideño en Punta Cana Multisports estuvimos debatiendo estrategias de paso de nuestros atletas previo al evento y, luego del mismo, nos hicimos la pregunta: cómo se traducen las recomendaciones de paso para corredores de clase mundial al circuito de carreras pedrestres locales? Debido a que los resultados de sólo nuestros atletas no nos permiten llegar a inferencias estadísticas procedimos a realizar un análisis de los resultados de tiempo.

Las Conclusiones

  1. La estrategia óptima en el evento bajo análisis se corresponde con los estudios realizados con los tiempos que resultaron en Records Mundiales en corredores de Clase Mundial, una estrategia de mantener un split negativo, nulo o positivo por debajo de 30 segundos arrojaría la mayor probabilidad de adelantar posiciones respecto a la clasificación en el punto medio de la carrera.
  2. Si bien un split negativo, nulo o positivo menor a 30 segundos no garantiza o predice un tiempo final, lo que si ofrece al atleta es una mayor probabilidad de obtener una mejor posición en la clasificación general.
  3. Existen dos estrategias subóptimas en cuanto a elección de pacing:
    1. Aquellos corredores que consiguieron un split negativo de más de un minuto. En este caso los corredores en este subconjunto desperdiciaron tiempo siendo más cautelosos de la cuenta. Con una selección de paso de carrera más acertada pudieran haber conseguido un mejor tiempo general y a la vez poder adelantar posiciones respecto a su clasificación en el punto medio.
    2. Aquellos corredores que consiguieron un split positivo de más de un minuto. En sentido contrario al grupo anterior, estos corredores adoptaron un paso demasiado agresivo, el cual resultó insostenible y les costó tanto tiempo en su resultado general como posiciones en su clasificación general.
  4. Muchas veces pensamos que los élites están en una carrera diferente a la clasificación general, respondiendo a ataques, sin embargo:
    1. Los splits de los 20 primeros lugares estuvieron por debajo de 1 minuto.
    2. Los splits de 9 de los 10 primeros lugares estuvieron por debajo de los 30 segundos.
    3. Los splits de los 1eros 6 lugares estuvieron por debajo de los 10 segundos.
    4. 13 de los 20 primeros corredores mantuvieron splits por debajo de 30 segundos y todos estos adelantaron posiciones o mantuvieron sus posiciones respecto al punto de retorno.
    5. Dentro de los primeros 20 lugares el corredor que más lugares adelantó posiciones fue el 9no lugar adelantando 7 posiciones del retorno y lo logró “corriendo su carrera” y manteniendo un split negativo de 2 segundos.

¿Sabes cuál es tu paso de carrera para tu próximo evento?

Si quieres acceder a una versión más detallada con gráficos y análisis descarga esta versión Análisis Completo 5K Navideno 2012.

 

]]>
http://pcmultisports.com/site/2013/01/17/cual-es-el-mejor-paso-de-carrera/feed/ 0
Anuncian Tri Punta Cana 2012 http://pcmultisports.com/site/2012/04/20/anuncian-tri-punta-cana-2012/ http://pcmultisports.com/site/2012/04/20/anuncian-tri-punta-cana-2012/#comments Fri, 20 Apr 2012 14:47:58 +0000 carlo http://pcmultisports.com/site/?p=199 Punta Cana Multisports ha anunciado que se estará celebrando en la ciudad de Punta Cana un triatlón de formato largo de 1.9 Km de nado, 90 Km de Bici y 21.097 Km de corrida el día Sábado 10 de Noviembre del 2012 a las 6:30 AM. El mismo estará organizado por Punta Cana Multisports con el apoyo de TRICANA.

Las inscripciones internacionales ya están abiertas en Active.com a través de este link:

http://www.active.com/event_detail.cfm?event_id=2028695

Las inscripciones locales estarán manejadas por Linea Meta como también la toma de tiempos del evento.

Mas información estara disponible pronto en este sitio de internet tripuntacana.com

 

 

]]>
http://pcmultisports.com/site/2012/04/20/anuncian-tri-punta-cana-2012/feed/ 0
Resultados del Triatlon de Asotridina http://pcmultisports.com/site/2012/04/16/resultados-del-triatlon-de-asotridina/ http://pcmultisports.com/site/2012/04/16/resultados-del-triatlon-de-asotridina/#comments Mon, 16 Apr 2012 16:57:19 +0000 carlo http://pcmultisports.com/site/?p=191 16 de Abril del 2012

Se realizo con éxito en el día de ayer el Triatlón de Asotridina.

Los resultados ya estan publicados aquí:

http://www.lineameta.com/

 

]]>
http://pcmultisports.com/site/2012/04/16/resultados-del-triatlon-de-asotridina/feed/ 0
Los Kenianos Wesley Korir y Cherop ganan el maratón de Boston http://pcmultisports.com/site/2012/04/16/los-kenianos-wesley-korir-y-cherop-ganan-el-maraton-de-boston/ http://pcmultisports.com/site/2012/04/16/los-kenianos-wesley-korir-y-cherop-ganan-el-maraton-de-boston/#comments Mon, 16 Apr 2012 16:40:18 +0000 carlo http://pcmultisports.com/site/?p=173 Wesley Korir ganó el maratón de Boston el lunes en un tiempo no oficial de 2 horas, 12 minutos y 40 segundos, los tiempos fueron afectados por el fuerte calor no característico de esta carrera.

Un año después que Geoffrey Mutai corrió el maratón más rápido de la historia al ganar aquí, Korir ganó la segunda carrera más lenta-Boston desde 1985. Mutai se retiró después de 18 millas con calambres debido a las altas temperaturas.

Sharon Cherop ganó la carrera femenina para completar la barrida de Kenia, Cherop sprintio al final para ganarle a su compañera Jemima Jelagat Sumgong y ganar en el tiempo no oficial de 2 horas, 31 minutos y 50 segundos.

Fue el quinto año consecutivo que la carrera femenina se redujo a un sprint en la calle Boylston.

Korir es el 19avo. Keniano en ganar en Boston en los últimos 22 años.

]]>
http://pcmultisports.com/site/2012/04/16/los-kenianos-wesley-korir-y-cherop-ganan-el-maraton-de-boston/feed/ 0